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Gesund & fit

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.

Online: Fitness Mix Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben oder werden wollen.
Kurs:
Online: Fitness Mix
Dozentin/Dozent: Bühler Natalia
Termine:
Do. 18.03.2021 -
Do. 06.05.2021

20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
36,00 €
Online: Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen
Kurs:
Termine:
Di. 13.04.2021 -
Di. 27.07.2021

10:45 - 11:45 Uhr
Anzahl:
13
Preis*:
86,60 €
Online: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Kurs:
Termine:
Di. 13.04.2021 -
Di. 18.05.2021

17:30 - 19:00 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
72,00 €
Online: Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Kurs:
Termine:
Di. 13.04.2021 -
Di. 18.05.2021

19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
72,00 €
Online: Hula Hoop Workout
Kurs:
Online: Hula Hoop Workout
Dozentin/Dozent: Belle Jessica
Termine:
Fr. 16.04.2021 -
Fr. 07.05.2021

18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl:
4
Preis*:
32,00 €
Yoga in der Mittagspause
Kurs:
Yoga in der Mittagspause
Dozentin/Dozent: Sequeira de Nauerz Nelly
Termine:
Mi. 05.05.2021 -
Mi. 14.07.2021

12:30 - 13:30 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
60,00 €
Wirbelsäulengymnastik - Für Frauen ab 50
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik - Für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mi. 05.05.2021 -
Mi. 21.07.2021

18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
63,30 €
Hatha Yoga - körperliche und geistige Disziplin
Kurs:
Termine:
Mi. 05.05.2021 -
Mi. 30.06.2021

19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
58,40 €
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung Für Frauen und Männer
Kurs:
Beweglichkeit, Kraft und Entspannung
Dozentin/Dozent: Schwamborn Cornelia
Termine:
Mi. 05.05.2021 -
Mi. 30.06.2021

20:00 - 21:00 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
46,70 €
Hatha Yoga - körperliche und geistige Disziplin
Kurs:
Termine:
Mi. 05.05.2021 -
Mi. 30.06.2021

20:35 - 21:50 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
58,40 €
Wellness-Gymnastik für Frauen Mit Wirbelsäulengymnastik
Kurs:
Wellness-Gymnastik für Frauen
Dozentin/Dozent: Graf Karin
Termine:
Do. 06.05.2021 -
Do. 22.07.2021

08:30 - 09:15 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
40,50 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Dozentin/Dozent: De Santis Petra
Termine:
Do. 06.05.2021 -
Do. 22.07.2021

18:15 - 19:15 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
54,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Dozentin/Dozent: De Santis Petra
Termine:
Do. 06.05.2021 -
Do. 22.07.2021

19:15 - 20:00 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
40,50 €
Beckenboden-Power nur für Männer
Kurs:
Beckenboden-Power nur für Männer
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Do. 06.05.2021 -
Do. 22.07.2021

20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
60,00 €
Faszien-Yin-Yoga Workshop - Faszinierende Innenwelt, die Faszien
Kurs:
Termine:
Fr. 07.05.2021
17:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
20,00 €
Entspannung mit Klangschalen
Kurs:
Entspannung mit Klangschalen
Dozentin/Dozent: Bürger Brigitte
Termine:
Fr. 07.05.2021 -
Fr. 21.05.2021

18:15 - 19:15 Uhr
Anzahl:
3
Preis*:
18,00 €
Zeichen der Wechseljahre und ihre Bedeutung
Kurs:
Zeichen der Wechseljahre und ihre Bedeutung
Dozentin/Dozent: Ziegler-Schneeberger Barbara
Termine:
Di. 11.05.2021
19:00 - 21:15 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
8,00 €
Bunte und sättigende Salatvariationen
Kurs:
Bunte und sättigende Salatvariationen
Dozentin/Dozent: Beichter Iris
Termine:
Mi. 19.05.2021
18:30 - 22:15 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
14,50 €
Pilates – das Ganzkörpertraining in Holzheim Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Kurs:
Pilates – das Ganzkörpertraining in Holzheim
Dozentin/Dozent: Leister Iris Sandra
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 19.07.2021

08:30 - 09:45 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
61,90 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 19.07.2021

08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
42,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Kurs:
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 26.07.2021

08:40 - 09:40 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
48,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 19.07.2021

09:35 - 10:35 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
42,00 €
Beckenbodentraining für Frauen
Kurs:
Beckenbodentraining für Frauen
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 26.07.2021

15:45 - 16:45 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
53,40 €
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Kurs:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Dozentin/Dozent: Bauer Christina
Termine:
Mo. 07.06.2021 -
Mo. 12.07.2021

18:15 - 19:15 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
33,40 €



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Preis * pro Person: Normalpreis € / Ermäßigt €
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