Hatha Yoga - körperliche und geistige Disziplin

Durch behutsam ausgeführte Körperübungen (Asanas), bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama), Konzentration und Loslassen können wir immer wieder neu unsere Mitte finden. Dies bedeutet Gesundheitspflege und Krankheitsvorsorge durch Kräftigung und Beruhigung des ganzen Menschen. Anfänger/-innen sind herzlich willkommen.
weitere Informationen: Bequeme Kleidung, Socken, Liegetuch.

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