Gesund & fit Kursdetails
Gesund & fit

Präventive Gymnastik - Fit und aktiv

In einem abwechslungsreichen Gymnastikprogramm, auch mit Handgeräten und teilweise im Sitzen, werden Muskel- und Beckenbodenkräftigung, Gleichgewichts-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen mit leichtem Ausdauertraining kombiniert. Elemente aus dem Yoga und den Sturzprophylaxe-Programmen "5 Esslinger" und "Trittsicher durchs Leben" fließen ebenso mit ein, wie Dehn-, Entspannungs- oder Atemübungen am Ende einer jeden Gymnastikstunde.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenerstattung nach.
weitere Informationen: rutschfeste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.


Kursnummer H7476
Dozentin/Dozent Christiane Fuchs-Rieker
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; EG 3
Gebühr 53,30 €
Termine
Mo. 16.09.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 23.09.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 30.09.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 21.10.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 28.10.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 04.11.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 11.11.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 18.11.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 02.12.2019
09:35 - 10:35 Uhr
Mo. 16.12.2019
09:35 - 10:35 Uhr

max. Teilnehmer 12
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