Yoga als Kraftquelle im Alltag

Wir sind nicht nur dem Körper gegenüber achtsam, sondern auch gegenüber dem Atem, den Gedanken und den Gefühlen. Wir nehmen den Körper als Ausgangspunkt. Mit einfachen, vom Atem geführten Körperübungen kräftigen und dehnen wir sanft unsere Muskeln.
Für diesen Kurs gibt es keine Altersbeschränkung. Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit sind nicht erforderlich.
weitere Informationen: Bequeme Kleidung, Socken, Liegetuch.

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