Entspannen, Loslassen, Auftanken Mit Entspannung durch die Fastenzeit

Zwischen Kindern, Job und Haushalt fällt es vielen Frauen oft schwer Zeit für sich selbst zu finden. Umso wichtiger ist es, wenn diese Zeit zum richtigen Entspannen und Auftanken genutzt wird! In diesem Kurs wollen wir jede Woche eine andere Entspannungsmethode (z.B. Selbsthypnose, Klopftechniken, Progressive Muskelentspannung) kennenlernen, damit jede Frau die für sich am besten passende Methode finden kann. Zusätzlich arbeiten wir gemeinsam an Ideen, wie wir unseren Stress im Alltag reduzieren und mehr Zeit für Entspannung finden können.
weitere Informationen: Gymnastikmatte.

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