Gesund & fit

Fasten - Einstieg in einen gesunden Lebensstil

Fasten ist viel mehr als nicht essen. Es ist universeller Bestandteil der menschlichen Natur und Kultur. Weltweit dringen Forscher vor zu den geheimnisvollen Wirkungsweisen des freiwilligen Nahrungsverzichts - und finden erstaunliche Heileffekte. Ob drei Wochen lang oder fünf Tage oder nur 16 Stunden am Stück - lange Pausen zwischen den Mahlzeiten verjüngen nicht nur den Körper, sie sollen sogar bei verschiedenen Krankheiten positive Wirkung zeigen, wie zahlreiche neue Studien anerkannter Institute nahelegen. Im Vortrag mit anschließender Diskussion wird auf verschiedene Fasten-Methoden und auf die Heilprinzipien des Fastens eingegangen. Es gibt Tipps für einen gesunden Darm und es wird über den gesundheitlichen Gewinn durchs Fasten reflektiert.


Kursnummer G7510
Dozentin/Dozent Dr. med. Gerlinde Reich
Ort
Volkshochschule, Mörikestr. 16, Göppingen
Mörikestraße 16, 73033 Göppingen
Raum Volkshochschule, Mörikestr. 16, Göppingen
Gebühr 4,00 €
Termine
Do. 14.03.2019
19:00 - 21:00 Uhr

max. Teilnehmer 26
Anmeldung über VHS Göppingen: 07161 6509705
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