Rund um Geburt und Familienstart

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

Bei diesem Fitnessprogramm trainiert die Mama mit ihrem Baby im "Beutel". Kangatraining ist ein speziell auf die Bedürfnisse von jungen Mamas und Babys abgestimmtes Fitnessprogramm und wurde von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickelt.
Im Intervalltraining werden Flexibilität, Muskelkraft sowie Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems aufgebaut. Die Bauch-, Oberschenkel-, Po- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und mit speziellen Übungen gleichzeitig gestärkt.
weitere Informationen: geeignete Babytrage oder Tragetuch.


Kursnummer G1639
Dozentin/Dozent Lea Seib
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; EG 3
Gebühr 66,70 €
Termine
Fr. 22.03.2019
11:30 - 12:30 Uhr
Fr. 29.03.2019
11:30 - 12:30 Uhr
Fr. 05.04.2019
11:30 - 12:30 Uhr
Fr. 12.04.2019
11:30 - 12:30 Uhr
Fr. 26.04.2019
11:30 - 12:30 Uhr
Fr. 03.05.2019
11:30 - 12:30 Uhr

max. Teilnehmer 14
Kurs abgeschlossen
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