Kursdetails
Gesund & fit

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Auffrischungsabend

Dieser Abend ist geeignet für Menschen die schon Erfahrung mit MBSR/Meditation haben und ihre Übungspraxis auffrischen möchten.
Wir werden bekannte Elemente wie Sitzmeditation, Body Scan und einige Yoga-Übungen auffrischen und uns einigen neuen Übungen widmen, die hilfreich sind um Achtsamkeit im Trubel des Alltags zu kultivieren.


Kursnummer G7230
Dozentin/Dozent Regina Pelzer
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; OG 6
Gebühr 8,00 €
Termine
Mo. 08.04.2019
20:00 - 22:00 Uhr

max. Teilnehmer 13
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