Gesund & fit

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele durch
gezieltes Anspannen und Loslassen einzelner Muskelgruppen. Die Methode lässt sich leicht
erlernen und so können Sie diese Technik bald überall anwenden – ob zu Hause oder im Büro. So
lässt sich neue Energie tanken und Stress im Alltag abbauen.
Die Übungen können einen wertvollen Beitrag bei diversen stressbedingten Beschwerden leisten und bei Schlafstörungen helfen. Sie werden unterstützend gegen viele körperliche Beschwerden wie
Bluthochdruck oder Kopfschmerzen, sowie einige Darmerkrankungen, wie z.B. Morbus Crohn
eingesetzt.
weitere Informationen: Bequeme Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen für das Liegen in Rückenlage,
warme Socken


Kursnummer H7383
Dozentin/Dozent Christina Bauer
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; EG 3
Gebühr 29,40 €
Termine
Di. 03.03.2020
17:30 - 18:15 Uhr
Di. 21.04.2020
17:30 - 18:15 Uhr
Di. 28.04.2020
17:30 - 18:15 Uhr
Di. 05.05.2020
17:30 - 18:15 Uhr
Di. 19.05.2020
17:30 - 18:15 Uhr
Di. 26.05.2020
17:30 - 18:15 Uhr

max. Teilnehmer 10
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