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Kursdetails
Gesund & fit

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Aufbaukurs für alle, die schon etwas Erfahrung mit PME haben.

Die Progressive Muskelentspannung geht auf den Arzt Edmund Jacobson zurück. Sie dient dazu, die natürliche Entspannungsfähigkeit aufzubauen und zu vervollkommnen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können sich auch in schwierigen Situationen tief entspannen. Die Übungen basieren auf der abwechselnden An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien und sind in der Regel schnell und leicht zu erlernen. Sie dienen nicht nur zur Entspannung im Alltag, sondern werden auch bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Störungen, Schlafstörungen und anderen psychosomatischen Beschwerden eingesetzt.
Aufbaukurs für alle, die schon etwas Erfahrung mit PME haben.
weitere Informationen: Bitte mitbringen: Ihre eigene Matte.


Kursnummer K7335
Dozentin/Dozent Christina Bauer
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; OG 7
Gebühr 69,40 €
Termine
Mo. 10.01.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 17.01.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 24.01.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 31.01.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 07.02.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 14.02.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 21.02.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 07.03.2022
18:00 - 19:00 Uhr

max. Teilnehmer 6
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