Achtsam durch die Lebensphasen: Fokus Wechseljahre Ein Abend für Frauen in der Lebensmitte

Die Wechseljahre bringen vieles in Bewegung – im Körper, im Erleben, im Alltag. Dieser Abend lädt Sie ein, innezuhalten und wieder bei sich anzukommen. In einem geschützten Rahmen lernen Sie einfache Atem- und Körperübungen sowie kleine, alltagstaugliche Impulse kennen.
Für mehr Ruhe in bewegten Zeiten, mehr Selbstfürsorge und einen freundlichen Blick auf sich selbst.
Auch als Einstieg in den Kurs geeignet.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

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