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Gesund & fit

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Beckenbodengym-Power für Frauen
Kurs:
Beckenbodengym-Power für Frauen
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mo. 24.11.2025 -
Mo. 16.02.2026
15:30 - 16:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
93,30 €
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Haltung
Kurs:
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mi. 07.01.2026 -
Mi. 01.04.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
112,00 €
Rücken aktiv für Jedermann ab 50
Kurs:
Rücken aktiv für Jedermann ab 50
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Do. 08.01.2026 -
Do. 02.04.2026
17:05 - 18:05 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
88,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 12.01.2026 -
Mo. 23.03.2026
08:15 - 09:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 12.01.2026 -
Mo. 30.03.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 12.01.2026 -
Mo. 30.03.2026
09:40 - 10:40 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50 Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 12.01.2026 -
Mo. 23.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Yoga Jetzt
Kurs:
Yoga Jetzt
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne, Maier Christine
Termine:
Mo. 12.01.2026 -
Mo. 23.03.2026
20:35 - 21:50 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
105,00 €
Yoga auf dem Stuhl Für Senior*innen
Kurs:
Yoga auf dem Stuhl
Dozentin/Dozent: Richter Monika
Termine:
Di. 13.01.2026 -
Di. 31.03.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
102,70 €
Yoga auf dem Stuhl Für Senior*innen
Kurs:
Yoga auf dem Stuhl
Dozentin/Dozent: Richter Monika
Termine:
Di. 13.01.2026 -
Di. 31.03.2026
10:05 - 11:05 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
102,70 €
Wohlfühlgymnastik fit und aktiv
Kurs:
Wohlfühlgymnastik fit und aktiv
Dozentin/Dozent: Siebert Erika
Termine:
Di. 13.01.2026 -
Di. 24.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Yoga als Kraftquelle für den Alltag
Kurs:
Yoga als Kraftquelle für den Alltag
Dozentin/Dozent: Maier Christine
Termine:
Di. 13.01.2026 -
Di. 24.03.2026
19:00 - 20:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
116,70 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50 Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mi. 14.01.2026 -
Mi. 25.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
80,00 €
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl! Für Frauen
Kurs:
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Dozentin/Dozent: Schwamborn Cornelia
Termine:
Do. 15.01.2026 -
Do. 26.03.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
93,30 €
IDOGO® am Abend – Qi Gong mit dem Stab IDOGO (I DO GO – ich packe es an)
Kurs:
IDOGO® am Abend – Qi Gong mit dem Stab
Dozentin/Dozent: Laban Tanja
Termine:
Mo. 19.01.2026 -
Mo. 16.03.2026
19:15 - 20:00 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
56,00 €
Achtsamkeit mit Yoga und Meditation
Kurs:
Achtsamkeit mit Yoga und Meditation
Dozentin/Dozent: Pfeil Giovanna
Termine:
Di. 20.01.2026 -
Di. 17.03.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
96,00 €
Beckenboden-Power nur für Männer
Kurs:
Beckenboden-Power nur für Männer
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Do. 22.01.2026 -
Do. 26.03.2026
20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
93,30 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Dozentin/Dozent: Maier Andrea
Termine:
Di. 10.02.2026 -
Di. 05.05.2026
17:45 - 19:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
140,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Dozentin/Dozent: Maier Andrea
Termine:
Di. 10.02.2026 -
Di. 05.05.2026
19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
140,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Dozentin/Dozent: Maier Andrea
Termine:
Do. 12.02.2026 -
Do. 30.04.2026
08:45 - 10:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
140,00 €
Gelassen und präsent: Achtsamkeit als Schlüssel zur Stressbewältigung
Kurs:
Gelassen und präsent: Achtsamkeit als Schlüssel zur Stressbewältigung
Dozentin/Dozent: Müller-Kuhn Birgit
Termine:
Do. 12.02.2026 -
Do. 19.03.2026
19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
72,50 €
BODYWORK - Ihr Weg zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Kurs:
BODYWORK - Ihr Weg zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden
Dozentin/Dozent: Belle Jessica
Termine:
Mo. 23.02.2026 -
Mo. 27.04.2026
17:50 - 18:50 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
99,00 €
Pilates Flow
Kurs:
Pilates Flow
Dozentin/Dozent: Sawatzki Silke
Termine:
Di. 24.02.2026 -
Di. 24.03.2026
17:45 - 18:45 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
46,70 €
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Kurs:
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Dozentin/Dozent: Grünenwald Beate
Termine:
Do. 26.02.2026 -
Do. 26.03.2026
17:00 - 17:45 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
35,00 €
Beckenboden-Grundkurs in Uhingen
Kurs:
Beckenboden-Grundkurs in Uhingen
Dozentin/Dozent: Langsam Charlotte
Termine:
Do. 26.02.2026 -
Do. 30.04.2026
17:15 - 18:30 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
119,00 €



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