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Gesund & fit

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Beckenbodengym-Power für Frauen
Kurs:
Beckenbodengym-Power für Frauen
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mo. 07.09.2026 -
Mo. 09.11.2026
15:30 - 16:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
100,00 €
Beckenboden-Power nur für Männer
Kurs:
Beckenboden-Power nur für Männer
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Do. 10.09.2026 -
Do. 22.10.2026
20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
70,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 07.12.2026
08:15 - 09:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
104,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 30.11.2026
08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
95,40 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 30.11.2026
09:40 - 10:40 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
95,40 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50 Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 07.12.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
104,00 €
Yoga jetzt - fit und gelassen im Alltag
Kurs:
Yoga jetzt - fit und gelassen im Alltag
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 07.12.2026
19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
137,50 €
Curvy & Fit – kraftvoll, beweglich, ganz bei dir NEU Für alle, die etwas mehr drauf haben. Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V (Krankenkassenförderung möglich)
Kurs:
Curvy & Fit – kraftvoll, beweglich, ganz bei dir NEU
Dozentin/Dozent: Belle Jessica
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 09.11.2026
19:15 - 20:15 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
99,00 €
Yoga jetzt - fit und gelassen im Alltag
Kurs:
Yoga jetzt - fit und gelassen im Alltag
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mo. 14.09.2026 -
Mo. 07.12.2026
20:35 - 21:50 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
137,50 €
Yoga auf dem Stuhl Für Senior*innen
Kurs:
Yoga auf dem Stuhl
Dozentin/Dozent: Richter Monika
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 01.12.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
110,00 €
Yoga auf dem Stuhl Für Senior*innen
Kurs:
Yoga auf dem Stuhl
Dozentin/Dozent: Richter Monika
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 01.12.2026
10:05 - 11:05 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
110,00 €
Wohlfühlgymnastik fit und aktiv
Kurs:
Wohlfühlgymnastik fit und aktiv
Dozentin/Dozent: Siebert Erika
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 08.12.2026
17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
104,00 €
Pilates Flow
Kurs:
Pilates Flow
Dozentin/Dozent: Sawatzki Silke
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 20.10.2026
17:45 - 18:45 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
60,00 €
Yoga als Kraftquelle für den Alltag Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V.
Kurs:
Yoga als Kraftquelle für den Alltag
Dozentin/Dozent: Maier Christine
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 08.12.2026
19:00 - 20:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
150,00 €
Pilates Flow
Kurs:
Pilates Flow
Dozentin/Dozent: Sawatzki Silke
Termine:
Di. 15.09.2026 -
Di. 20.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
60,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60 Bewegung und Koordination für eine starke Wirbelsäule
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 60
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mi. 16.09.2026 -
Mi. 09.12.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
104,00 €
Meditation 1x1
Kurs:
Meditation 1x1
Dozentin/Dozent: Lorenz Susann
Termine:
Mi. 16.09.2026
19:00 - 21:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
30,00 €
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Haltung
Kurs:
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mi. 16.09.2026 -
Mi. 18.11.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
100,00 €
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Kurs:
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Dozentin/Dozent: Grünenwald Beate
Termine:
Do. 17.09.2026 -
Do. 22.10.2026
17:00 - 17:45 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
45,00 €
Rücken aktiv für Jedermann ab 50
Kurs:
Rücken aktiv für Jedermann ab 50
Dozentin/Dozent: Fuchs-Rieker Christiane
Termine:
Do. 17.09.2026 -
Do. 03.12.2026
17:05 - 18:05 Uhr
Anzahl:
11
Preis*:
95,40 €
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Kurs:
Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining
Dozentin/Dozent: Grünenwald Beate
Termine:
Do. 17.09.2026 -
Do. 22.10.2026
17:50 - 18:35 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
45,00 €
Crashkurs-Notfälle bei Säuglingen und Kleinkindern für werdende Eltern und junge Familien
Kurs:
Crashkurs-Notfälle bei Säuglingen und Kleinkindern
Dozentin/Dozent: Schatz Bastian
Termine:
Sa. 19.09.2026
10:00 - 13:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
60,00 €
Heilpflanzenspaziergang rund um den Hohenstaufen Bäume, Kräuter und Geschichten
Kurs:
Heilpflanzenspaziergang rund um den Hohenstaufen
Dozentin/Dozent: Teschner Rainer
Termine:
Sa. 19.09.2026
10:00 - 12:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
10,00 €
Selbsthilfekurs Heilströmen - Jin Shin Jyutsu Die Kraft in unseren Händen, Grundlagen der Selbsthilfe
Kurs:
Selbsthilfekurs Heilströmen - Jin Shin Jyutsu
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mi. 23.09.2026 -
Mi. 07.10.2026
17:40 - 19:10 Uhr
Anzahl:
3
Preis*:
45,00 €
Kundalini Yoga NEU
Kurs:
Kundalini Yoga NEU
Dozentin/Dozent: Rautenberg Peter
Termine:
Mi. 23.09.2026 -
Mi. 25.11.2026
19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
135,00 €



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