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Gesund & fit

Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl! Für Frauen
Kurs:
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Dozentin/Dozent: Schwamborn Cornelia
Termine:
Do. 25.11.2021 -
Do. 10.02.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
69,40 €
Beckenbodengym-Power für Frauen
Kurs:
Beckenbodengym-Power für Frauen
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mo. 29.11.2021 -
Mo. 14.02.2022
15:30 - 16:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
73,30 € /
0,00
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 11.04.2022
08:15 - 09:15 Uhr
Anzahl:
13
Preis*:
95,30 € /
0,00
Pilates – das Ganzkörpertraining in Holzheim Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Kurs:
Pilates – das Ganzkörpertraining in Holzheim
Dozentin/Dozent: Leister Iris Sandra
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 11.04.2022
08:30 - 09:45 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
136,00 € /
0,00
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Dozentin/Dozent: Baier Karin
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 21.03.2022
08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
73,30 € /
0,00
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Kurs:
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Dozentin/Dozent: Baier Karin
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 21.03.2022
09:45 - 10:45 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
73,30 € /
0,00
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Aufbaukurs für alle, die schon etwas Erfahrung mit PME haben.
Kurs:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Dozentin/Dozent: Bauer Christina
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 07.03.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
69,40 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 11.04.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl:
13
Preis*:
95,30 € /
0,00
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Hatha Yoga am Abend
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 11.04.2022
19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
130,00 €
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Hatha Yoga am Abend
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mo. 10.01.2022 -
Mo. 11.04.2022
20:35 - 21:50 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
130,00 €
Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen
Kurs:
Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen
Dozentin/Dozent: Schultheis Andrea
Termine:
Di. 11.01.2022 -
Di. 05.04.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
104,00 €
Yoga als Kraftquelle im Alltag
Kurs:
Yoga als Kraftquelle im Alltag
Dozentin/Dozent: Bauer Christina
Termine:
Di. 11.01.2022 -
Di. 08.03.2022
18:00 - 19:15 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
86,70 €
Wohlfühlgymnastik - fit & aktiv Mit Wirbelsäulengymnastik
Kurs:
Wohlfühlgymnastik - fit & aktiv
Dozentin/Dozent: Siebert Erika
Termine:
Di. 11.01.2022 -
Di. 05.04.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
88,00 € /
0,00
Autogenes Training Aufbaukurs
Kurs:
Autogenes Training Aufbaukurs
Dozentin/Dozent: Bauer Christina
Termine:
Mi. 12.01.2022 -
Mi. 16.03.2022
17:30 - 18:20 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
48,90 € /
0,00
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Kurs:
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Dozentin/Dozent: Godon Carina
Termine:
Mi. 12.01.2022 -
Mi. 13.04.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
13
Preis*:
104,00 €
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Hatha Yoga am Abend
Dozentin/Dozent: Sodat Susanne
Termine:
Mi. 12.01.2022 -
Mi. 06.04.2022
19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
130,00 €
Online: Hula Hoop Workout
Kurs:
Online: Hula Hoop Workout
Dozentin/Dozent: Belle Jessica
Termine:
Do. 13.01.2022 -
Do. 03.03.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
63,00 €
Klangreise - Klangmeditation Leise Töne in einer lauten Zeit
Kurs:
Klangreise - Klangmeditation
Dozentin/Dozent: Bürger Brigitte
Termine:
Fr. 14.01.2022 -
Fr. 11.02.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
36,70 € /
0,00
Beckenboden-Power nur für Männer
Kurs:
Beckenboden-Power nur für Männer
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Do. 20.01.2022 -
Do. 07.04.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
88,00 €
Gute Laune und neue Lebenskraft mit Bitterstoffen
Kurs:
Gute Laune und neue Lebenskraft mit Bitterstoffen
Dozentin/Dozent: Ziegler-Schneeberger Barbara
Termine:
Di. 01.02.2022
19:00 - 21:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
10,00 €
Yoga in der Mittagspause
Kurs:
Yoga in der Mittagspause
Dozentin/Dozent: Sequeira de Nauerz Nelly
Termine:
Mi. 02.02.2022 -
Mi. 06.04.2022
12:30 - 13:30 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
78,00 €
Online: Kann Klopfakupressur bei Schlafstörung helfen?
Kurs:
Online: Kann Klopfakupressur bei Schlafstörung helfen?
Dozentin/Dozent: Weiß-Kißling Birgit
Termine:
Mi. 02.02.2022
19:00 - 21:00 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
10,00 €
Aquafitness mit Beckenbodentraining
Kurs:
Aquafitness mit Beckenbodentraining
Dozentin/Dozent: Bühler Natalia
Termine:
Do. 03.02.2022 -
Do. 17.03.2022
17:00 - 17:45 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
33,00 €
No Waste Workshop - DIY Hautpflege
Kurs:
No Waste Workshop - DIY Hautpflege
Dozentin/Dozent: Schiller Monika
Termine:
Sa. 05.02.2022
10:00 - 12:30 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
13,00 €
Standfest & Stabil nach DTB Mit gezielter Bewegung aktiv gegen Stürze.
Kurs:
Standfest & Stabil nach DTB
Dozentin/Dozent: Leister Iris Sandra
Termine:
Mo. 07.02.2022 -
Mo. 11.04.2022
10:00 - 11:00 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
81,60 €



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Preis * pro Person: Normalpreis € / Ermäßigt €
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