Kangatraining - Workout für Mütter mit ihren Babys

Haben Sie ein Baby bekommen und möchten nun gemeinsam mit Ihrem Baby Spaß an der Bewegung haben und wieder aktiv werden? Dann ist Kangatraining genau das Richtige für Sie!
Beim Kangatraining trainiert die Mama gemeinsam mit ihrem Baby in der Trage – so ist Ihr Kind ganz nah bei Ihnen und aktiv mit dabei.
Kangatraining ist ein speziell auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys abgestimmtes Fitnessprogramm. Es wurde gemeinsam mit Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickelt.
Im abwechslungsreichen Intervalltraining werden Beweglichkeit, Muskelkraft und die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems verbessert.
Der Beckenboden wird dabei geschont und durch spezielle Übungen gleichzeitig gestärkt. Alle Übungen sind Rektusdiastasenfreundlich gestaltet.
Bitte beachten:
Für das Training benötigen Sie eine geeignete Babytrage oder ein fest gewebtes Tragetuch.
Ansonsten können Tragehilfen für die Kursstunde kostenlos geliehen werden
Bitte beachten: geeignete Babytrage, Tragetuch

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