Rückbildungskurs für *Sternchenmamas* Ganzheitliche Rückbildung nach stiller Geburt Geschlossene Gruppe für Frauen, deren Baby verstorben ist

Auch wenn ein Kind vor, während oder kurz nach der Geburt stirbt, hat der Körper der Mutter eine Schwangerschaft durchlebt – mit all ihren körperlichen und seelischen Veränderungen. Eine ganzheitliche Rückbildung unterstützt dabei, behutsam wieder ins eigene Körpergefühl zu finden und die körperliche Gesundheit zu stärken.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Rückbildung von Schwangerschaftsveränderungen, der gezielten Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie der Förderung einer gesunden Körperhaltung. Entspannungsübungen und sanfte Bewegungsimpulse helfen, Spannungen zu lösen und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen.
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum für Gespräche und Austausch mit anderen betroffenen Müttern – mit Verständnis, ohne Druck, in achtsamer Atmosphäre.

Der Kurs findet an 6 Abendterminen für 90min statt. Wir führen eine Interessentenliste. Bitte tragen Sie sich ein oder wenden Sie sich bei weiteren Fragen an: noetzel@hdf-gp.de

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich einer möglichen Kostenübernahme.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken,Matte, Getränk.

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