Rücken aktiv für Jedermann ab 50

Gönnen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Bewegungsmangel, Stress und falsche Bewegungsgewohnheiten führen häufig zu Rückenschmerzen. In einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm auch in Bodenlage, konzentrieren wir uns darauf, gezielt unsere Rücken- und Nackenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Dabei nutzen wir verschiedene Handgeräte. Atem- und Entspannungsübungen runden jede Einheit ab.
Kommen sie vorbei und erleben Sie, wie Sie Ihren Rücken aktiv und fit halten können.
Für Vielsitzer geeignet.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs Sportkleidung, rutschfeste Schuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

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