Beckenboden-Grundkurs in Uhingen

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden stärken möchten – ob zur Prävention oder bei bereits bestehenden Beschwerden.
Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Anspannung und Entspannung des Beckenbodens. Ergänzend erhältst du fundiertes theoretisches Wissen zu Anatomie, Funktion und den Zusammenhängen im Körper – verständlich erklärt und leicht in den Alltag integrierbar.
Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Einschränkungen durch Beckenbodenprobleme – etwa Urinverlust, ein Fremdkörpergefühl oder Rückenschmerzen. Ursachen können unter anderem Schwangerschaften, Hormonschwankungen, Alter oder genetische Faktoren sein.
Das Gute ist: Du kannst aktiv etwas dagegen tun!
Unser Ziel ist es, Lebensqualität zurückzugewinnen – damit du wieder hüpfen, niesen, lachen oder tragen kannst, ohne dir Sorgen machen zu müssen.
Das Konzept basiert auf dem BeBo®-Konzept – evidenzbasiert, ganzheitlich und praxisnah.
Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist oft möglich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, bequeme Sportbekleidung

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