Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining

Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Die besonderen Eigenschaften des Wassers machen das Training effektiv und schonend zugleich. Der Widerstand des Wassers wirkt dabei wie eine Art Massage auf Haut, Bindegewebe und Muskeln, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Wir machen vielseitige Übungen mit und ohne Geräte und trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Bitte beachten Sie: Der Kurs findet im tiefen Becken statt, daher ist der Kurs nur für Personen, die schwimmen können geeignet.
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.
Für Schwangere ist eine Teilnahme nach Abgabe einer unterschriebenen Selbsterklärung auf eigene Verantwortung möglich. Dokument über HdF oder Kursleitung erhältlich.

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