Curvy & Fit – kraftvoll, beweglich, ganz bei dir Für alle, die etwas mehr drauf haben. Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V (Krankenkassenförderung möglich)

Dieser Kurs basiert auf dem zertifizierten Präventionskonzept „BodyWORK – gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung“ und richtet sich speziell an Frauen, die sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten – unabhängig von Konfektionsgröße oder Fitnesslevel.
In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre stärkst du mit gezielten Übungen deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und förderst deine Beweglichkeit. Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen Kräftigung des gesamten Körpers, einer gesunden Haltung sowie einem besseren Körpergefühl im Alltag.
Das Training kombiniert funktionelle Kräftigungsübungen, sanfte Ausdaueranteile und Mobilisation – angepasst an deine individuellen Voraussetzungen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude an Bewegung und einem positiven Zugang zum eigenen Körper. 
Bei regelmäßiger Teilnahme kann der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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