Entspannung und Meditation im Alltag

Das Leben in der heutigen Zeit kann in allen Lebensbereichen sehr herausfordernd sein. Wir möchten mit dem Tempo des Alltags und den Anforderungen mithalten, aber auch unsere eigenen Bedürfnisse und Talente entdecken und leben. Dieser Kurs hilft uns durch Entspannung, Meditation und Übungen, die individuell in den Alltag integrierbar sind, bei uns zu bleiben und Kraft zu tanken. Die gemeinsame Zeit stärkt unsere innere Ruhe und lässt uns erholsam ins Wochenende gehen.

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