Fortsetzungskurs: Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.
Die Rückbildungsgymnastik dient insbesondere der Rückbildung von Schwangerschaftsveränderungen, der Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung. Das Beckenbodentraining beugt Senkungsbeschwerden vor. Inhalte des Kurses sind auch Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Babys sind willkommen.
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse bezüglich der Kostenerstattung nach.
Für nicht besuchte Kursstunden erfolgt keine Erstattung.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch, Matte.

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