Frauengesundheit: Mikronährstoffe für Körper und Seele Das Bauchgefühl: Wie der Darm unsere Hormone beeinflusst

Hormonelle Balance - Ernährung – Vitamine und Mineralien
Das Bauchgefühl: Wie der Darm unsere Hormone beeinflusst
Elena Deis, Heilpraktikerin

Wie funktioniert die bunte Hormonwelt der Frau? Welche unserer Organe sind auf welche Nährstoffe besonders angewiesen? Wie erkennen Sie einen Mangel? Was sollte bei der Ernährung beachtet werden? Wann sind Nahrungsergänzungen sinnvoll und wann kontraproduktiv?
In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der Mikronährstoffe und ihre besondere Bedeutung für die weibliche Gesundheit. Sie erfahren, welche Nährstoffe für Frauen besonders wichtig und in welchen Lebensmitteln diese enthalten sind und wie sie Sie dabei unterstützen können, mehr Energie, innere Balance und Wohlbefinden zu entwickeln. Dabei verbinden wir fundiertes Wissen mit einem achtsamen Blick auf unseren Körper und seine Signale.
Die Termine der Vortragsreihe können einzeln gebucht werden; bei Buchung aller drei Veranstaltungen profitieren Sie von einer ermäßigten Gesamtgebühr von 25 €.
Das Bauchgefühl: Wie der Darm unsere Hormone beeinflusst
In diesem Teil der Vortragsreihe steht der Darm im Mittelpunkt – ein zentrales Organ für die Gesundheit insgesamt und für das hormonelle Gleichgewicht im Einzelnen. Wie ist die Darmflora an der Regulation von Hormonen beteiligt ist? Welche Rolle spielt eine funktionierende Verdauung für die Nährstoffaufnahme? Wie kann ein gestörter Darm zu hormonellen Beschwerden beitragen?
Dieser Vortrag gibt gezielte Impulse, wie man den Darm durch Ernährung und eine rhythmische Lebensweise gezielt stärken kann.

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