„Geborgen von Anfang an – Bindung stärken trotz eigener Herausforderungen

Dieser Vortrag erklärt, warum die Mutter-Kind-Bindung elementar für das Leben, die Gesundheit und die späteren Beziehungen ihres Kindes sind. Er ist für junge und junggebliebene Mütter,  die sich erschöpft, angespannt oder emotional wenig fühlen und nach mehr Zugang zu ihrem Kind und sich selbst suchen.
In diesem Vortrag biete ich eine Mischung aus Wissen, Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrungsübungen an. Sie erfahren, warum eine sichere Mutter-Kind-Bindung  lebenswichtig ist und welche Bedeutung das  Nervensystem dabei hat. 
Sie lernen Stress zu verstehen und Strategien zur Selbstberuhigung kennen bzw. wie Sie ihre Kinder in schwierigen Momenten unterstützen können. 
Sie verstehen den Einfluss der eigenen Kindheit, wie er auf die Beziehung zu ihrem Kind wirkt und wie die Entwicklung von Kindern  von der Schwangerschaft bis zum dritten  Lebensjahr wesentlich durch Bezugspersonen geprägt wird. Ebenso wird erläutert, welche Voraussetzungen für eine sichere Bindung notwendig sind. 
Eine Einführung in Trauma und Bindungstrauma macht mögliche Auswirkungen auf Beziehungen sichtbar. Es werden Wege aufgezeigt, die das eigene Sicherheitsempfinden positiv beeinflussen und wie gesunde Grenzen und Selbstmitgefühl dabei wirken.
Zur Stärkung der eigenen Resilienz und zur achtsamen Selbstregulation biete ich eine Selbsterfahrungsübung und eine kurze  Traumasensible Meditation an.

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