Guten Morgen Praxis für Körper, Geist und Seele Yoga als Kraftquelle für den Alltag

Mit bewussten Atem- und Körperübungen wollen wir Spannungen lösen, dem Rücken etwas Gutes tun, diesen stärken und unsere Beweglichkeit fördern
In einer ausgedehnten Entspannungsphase am Ende kommen wir zu innerer Ruhe und Gelassenheit, die wir dann mit in unseren weiteren Tag und unsere kommende Woche nehmen können.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.

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