Kraftvoll & präsent: Achtsam durch die Wechseljahre Für Frauen in der Lebensmitte

Eine Zeit des Wandels – und eine Chance, sich neu auszurichten. In diesem Kurs lernen Sie mit Meditation, sanfter Bewegung und alltagstauglicher Achtsamkeit, innere Unruhe zu regulieren und Ihre Kräfte gezielt zu stärken.
Für mehr Klarheit, Stabilität und Präsenz im Alltag. Der Kurs findet in einer festen Gruppe über vier Termine statt und ist für Einsteigerinnen und Geübte geeignet.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

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