Nordic Walking Basics - Technik, Tipps & Bewegung in der Natur Ideal für Einsteiger*innen und alle, die ihre Technik verbessern möchten

Nordic Walking ist mehr als Gehen mit Stöcken – richtig ausgeführt ist es ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden steigert. An fünf Terminen lernen Sie die richtige Technik und erhalten praktische Tipps für ein effektives und gelenkschonendes Training.
Der gezielte Einsatz der Stöcke stärkt den gesamten Körper, verbessert die Ausdauer und fördert die Freude an Bewegung an der frischen Luft. Gleichzeitig unterstützt Nordic Walking den Stressabbau und sorgt für mehr Balance im Alltag.
Sie erfahren außerdem Wissenswertes zur passenden Ausrüstung – von Stöcken über Kleidung bis hin zu geeigneten Schuhen – und wie Sie Nordic Walking optimal für Ihre Gesundheit nutzen können.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: Falls schon vorhanden Walkingstöcke, Getränk und sportliche, wettergerechte Kleidung. Bis zu drei Walkingstöcke können ausgeliehen werden.

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