Faszien-Yin-Yoga Workshop - Mobilisierung von Schultern und Nacken

„Nimm Dir Zeit, um das zu tun, was Deine Seele glücklich macht.“
Tauche ein in eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis, die deinem Fasziengewebe regenerierende, vitalisierende und entspannende Impulse schenkt. In sanften, länger gehaltenen Positionen im Sitzen und Liegen geben wir unserem Körper die Möglichkeit, Spannungen loszulassen und unsere Faszien gezielt zu stimulieren – ganz ohne Muskelkraft. Im Yin (Tiefenentspannung) fördern wir unsere innere Ruhe und unsere mentale Klarheit. Lass dich von der Wirkung dieser Praxis inspirieren und erlebe, wie du mit jeder Haltung mehr in deine eigene Mitte findest. Mit ausgewählten Übungen für Schultern und Nacken entspannen wir diesen Bereich unseres Körpers und nehmen uns eine kleine Pause.

Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

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