Pilates Flow

Lass den Alltagsstress hinter dir und starte mit fließenden Bewegungen, sanfter Kräftigung und bewusster Atmung entspannt ins Wochenende. Für mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Beim Pilates Flow erleben wir harmonische Bewegungsabläufe statt starrer Einzelübungen. Wie beim klassischen Pilates werden mit dem Flow wichtige Muskelpartien trainiert und gestärkt. Der ganze Körper wird gestrafft. Zusätzlich stärken die fließenden Bewegungen unsere Konzentration und unser Geist findet zur Ruhe. Lernen Sie diese neue Form des Pilates kennen.
Geeignet auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs Sportkleidung, rutschfeste Schuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mit.

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