Qigong am Abend

Die Übungen des Qi Gong, die in der TCM wurzeln, dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden.
Ruhe, Aufmerksamkeit und Konzentration werden gefördert.
Der Kurs beinhaltet eine Kombination aus Atem- und Bewegungsübungen.
Die einfach zu erlernenden Qigong-Übungen werden durch belebende Klopfübungen und Selbstmassage ergänzt.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder warme Socken mit.

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