Qigong am Wochenende - Workshop Am Samstag

Wir nehmen uns eine kleine Auszeit vom Alltag und führen spielerisch und ohne Anstrengung sanfte und fließende Bewegungen aus. Der Körper, Atem und Geist wird auf natürliche Weise reguliert und harmonisiert. Durch die Übungen kommen wir in die Entspannung und innere Balance, gewinnen neue Gelassenheit und innere Kraft und steigern unser Wohlbefinden.
Die einfach zu erlernenden Qigong-Übungen werden durch belebende Klopfübungen und Selbstmassage wichtiger Energiebereiche sowie einer kleinen Meditationsübung ergänzt.
Der Kurs ist für Einsteiger/innen sowie um einen Einblick in Qigong zu erhalten gut geeignet.

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