„Rückbildungskurs mit Kind“ in Salach

Anmeldung über: https://wild.hebamio.de

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, Rubberband). Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen. (Bitte Krabbeldecke oder/und geeignete ergonomische Tragehilfe / unelastisches Tragetuch mitbringen).
Teilnahme je nach körperlichem empfinden und Geburtsmodus, ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse bei gesetzlich Versicherten bzw. der Teilnehmerin direkt  bei Privatversicherten.

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