Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining

Nach der Entbindung hilft Ihnen diese Gymnastik, Ihren Körper wieder "in Form" zu bringen. Sie dient insbesondere der Rückbildung von Schwangerschaftsveränderungen, der Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung. Das Beckenbodentraining beugt Senkungsbeschwerden vor. Inhalte des Kurses sind auch Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Babys sind willkommen.
Teilnahme nach der vierten Woche nach einer spontanen Geburt und nach dem dritten Monat nach einem Kaiserschnitt.

Der Kurs wird von einer examinierten Hebamme durchgeführt. Bitte fragen Sie dennoch wegen einer Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkassen nach.

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