superMAMAfitness - Ganzkörperkräftigung mit Baby anerkannter Präventionskurs der ZPP Für Mütter mit Kindern von 4 bis 36 Monaten

Dieser zertifizierte Präventionskurs richtet sich an Mütter mit Kindern von 4 bis 36 Monaten nach der Rückbildung. Im funktionellen Fitnesstraining stärken Sie gezielt Ihre Körpermitte, den Beckenboden und Ihre Ausdauer. Komplexe Bewegungsabläufe aktivieren mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig – für ein effektives und nachhaltiges Training, das auf die besonderen Bedürfnisse von Mamas abgestimmt ist. Die Übungen werden in unterschiedlichen Varianten gezeigt – so profitieren sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene. Der Kurs kann daher gerne mehrfach besucht werden. Ihr Kind ist aktiv eingebunden oder entdeckt die liebevoll gestaltete Spielmitte. Austausch mit anderen Müttern inklusive. Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich.
Bitte beachten: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe.

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