Gesund & fit
Gesund & fit
Ein gesunder, aktiver Lebensstil fördert die Entwicklung physischer und psychischer Ressourcen, hilft dabei, innere Ruhe zu finden und stärkt gegenüber negativen Stressbelastungen. Unsere Angebote möchten Sie dabei unterstützen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Termine:
Do. 08.02.2024 -
Do. 16.05.2024
08:45 - 10:15 Uhr
Do. 16.05.2024
08:45 - 10:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
168,00 €
Beckenboden-Power nur für Männer
Kurs:
Termine:
Do. 04.04.2024 -
Do. 04.07.2024
20:15 - 21:15 Uhr
Do. 04.07.2024
20:15 - 21:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
112,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 65
Kurs:
Termine:
Mo. 08.04.2024 -
Mo. 22.07.2024
08:30 - 09:30 Uhr
Mo. 22.07.2024
08:30 - 09:30 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
96,00 €
Präventive Gymnastik - Fit und aktiv ab 60
Kurs:
Termine:
Mo. 08.04.2024 -
Mo. 22.07.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Mo. 22.07.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
96,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer ab 50
Kurs:
Termine:
Mo. 08.04.2024 -
Mo. 15.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Mo. 15.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
13
Preis*:
104,00 €
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Termine:
Mo. 08.04.2024 -
Mo. 24.06.2024
19:10 - 20:25 Uhr
Mo. 24.06.2024
19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
105,00 €
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Termine:
Mo. 08.04.2024 -
Mo. 24.06.2024
20:35 - 21:50 Uhr
Mo. 24.06.2024
20:35 - 21:50 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
105,00 €
Yoga als Kraftquelle für den Alltag
Kurs:
Termine:
Di. 09.04.2024 -
Di. 16.07.2024
19:00 - 20:15 Uhr
Di. 16.07.2024
19:00 - 20:15 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
140,00 €
Wirbelsäulengymnastik für Frauen ab 50
Kurs:
Termine:
Mi. 10.04.2024 -
Mi. 17.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Mi. 17.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
96,00 €
Hatha Yoga am Abend
Kurs:
Termine:
Mi. 10.04.2024 -
Mi. 26.06.2024
19:10 - 20:25 Uhr
Mi. 26.06.2024
19:10 - 20:25 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
93,30 €
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik
Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht, Ausdauer und Haltung
Kurs:
Beckenbodenkurs Präventiv für Frauen - Fortsetzungskurs Rückbildungsgymnastik
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Dozentin/Dozent: Blochum Arinya Edelgard
Termine:
Mi. 10.04.2024 -
Mi. 17.07.2024
19:45 - 20:45 Uhr
Mi. 17.07.2024
19:45 - 20:45 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
96,00 € /
0,00
0,00
Tanzworkshop für ukrainische Frauen
Kurs:
Termine:
Do. 11.04.2024 -
Do. 04.07.2024
17:15 - 18:15 Uhr
Do. 04.07.2024
17:15 - 18:15 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
50,00 €
Entspanntes Flow-Yoga
Auch für Anfänger*innen geeignet
Kurs:
Termine:
Do. 11.04.2024 -
Do. 23.05.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Do. 23.05.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
70,00 €
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Für Frauen
Kurs:
Pilates - Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!
Dozentin/Dozent: Schwamborn Cornelia
Dozentin/Dozent: Schwamborn Cornelia
Termine:
Do. 11.04.2024 -
Do. 18.07.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Do. 18.07.2024
18:30 - 19:30 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
84,00 €
Wohlfühlgymnastik fit und aktiv
Kurs:
Termine:
Di. 16.04.2024 -
Di. 16.07.2024
17:30 - 18:30 Uhr
Di. 16.07.2024
17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl:
12
Preis*:
96,00 €
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction nach Dr. Jon Kabat-Zinn
Kurs:
Termine:
Mi. 17.04.2024 -
Mi. 19.06.2024
18:30 - 21:00 Uhr
Mi. 19.06.2024
18:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
120,00 €
Meditation und Achtsamkeit - zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Kurs:
Meditation und Achtsamkeit - zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Dozentin/Dozent: Pfeil Giovanna
Dozentin/Dozent: Pfeil Giovanna
Termine:
Mo. 29.04.2024 -
Mo. 08.07.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Mo. 08.07.2024
17:30 - 19:00 Uhr
Anzahl:
9
Preis*:
108,00 €
Beckenbodengym-Power für Frauen
Kurs:
Termine:
Mo. 13.05.2024 -
Mo. 22.07.2024
15:30 - 16:30 Uhr
Mo. 22.07.2024
15:30 - 16:30 Uhr
Anzahl:
10
Preis*:
93,30 €
Yoga auf dem Stuhl
Für Senior*innen
Kurs:
Termine:
Di. 04.06.2024 -
Di. 16.07.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Di. 16.07.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Anzahl:
7
Preis*:
65,30 €
Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik
Kurs:
Termine:
Di. 04.06.2024 -
Di. 09.07.2024
10:45 - 11:45 Uhr
Di. 09.07.2024
10:45 - 11:45 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
56,00 € /
0,00
0,00
Pilates Flow
Kurs:
Termine:
Di. 04.06.2024 -
Di. 02.07.2024
17:30 - 18:30 Uhr
Di. 02.07.2024
17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl:
5
Preis*:
46,70 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Termine:
Di. 04.06.2024 -
Di. 23.07.2024
17:45 - 19:15 Uhr
Di. 23.07.2024
17:45 - 19:15 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
112,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs
Kurs:
Termine:
Di. 04.06.2024 -
Di. 23.07.2024
19:30 - 21:00 Uhr
Di. 23.07.2024
19:30 - 21:00 Uhr
Anzahl:
8
Preis*:
112,00 €
Qi Gong für Anfänger - Die 8 Brokate
Kurs:
Termine:
Mi. 05.06.2024 -
Mi. 10.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Mi. 10.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl:
6
Preis*:
48,00 €
Gesundes Körpergewicht durch AYURVEDISCHE Ernährung und Lebensstil
Kurs:
Termine:
Mi. 05.06.2024
19:00 - 20:30 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Anzahl:
1
Preis*:
10,00 €
Legende
Preis * pro Person: Normalpreis € / Ermäßigt €