Aquafitness - schonendes Ganzkörpertraining

Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Die besonderen Eigenschaften des Wassers machen das Training effektiv und schonend zugleich. Der Widerstand des Wassers wirkt dabei wie eine Art Massage auf Haut, Bindegewebe und Muskeln, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Wir machen vielseitige Übungen mit und ohne Geräte und trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.

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