BeckenbodenGYM - BB/Krafttraining für Frauen Prävention - Kraft - Lebensfreude

Dieser zertifizierte Kurs richtet sich an Frauen nach der Rückbildung sowie an Frauen in der beginnenden Menopause, die ihre Körpermitte stärken, ihren Beckenboden gezielt trainieren und aktivieren möchten. Der Kurs eignet sich sowohl zur Prävention als auch bei bestehenden Beckenbodenbeschwerden.

Beckenbodengymnastik trägt zu unserer Gesundheit bei, stärkt unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.

Wir leisten Prävention und Prophylaxe um Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden vorzubeugen oder diese zu mindern. Mit dem Ziel einen starken, kräftigen Beckenboden zu erhalten und dadurch viel Kraft und Energie zu gewinnen, wollen wir in einer aufgeschlossenen Gruppe Spaß und Freude haben am "Ziehen nach innen oben".

Die grundlegende Kraft des Beckenbodens fördert und erhöht die Energie für den Alltag, stärkt das Selbstvertrauen und die Lebensfreude.

Voraussetzung: Erfahrung mit Beckenbodenarbeit.

Bitte beachten Sie: Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden und sind unabhängig von der Teilnahme zu bezahlen.

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