Entspanntes Flow-Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wir praktizieren zusammen weich fließendes Yoga und genießen die Abfolge von Asanas (Yogahaltungen) im Fluss. Dabei liegt im Fokus, sich selbst wieder mit dem eigenen Atem und dem eigenen Körper zu verbinden, den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Wir schließen unsere Stunde mit einer klassischen Entspannung und lauschen indischen Klängen des Harmoniums.
Ich nehme mir Zeit für mich und meine Bedürfnisse. Im Einklang mit mir kann ich den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte.

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