Faszien-Yin Yoga Workshop - Element Erde: Stabilität & Mitte

„Nimm Dir Zeit, um das zu tun, was Deine Seele glücklich macht.“
Tauche ein in eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis, die deinem Fasziengewebe regenerierende, vitalisierende und entspannende Impulse schenkt. In sanften, länger gehaltenen Positionen im Sitzen und Liegen geben wir unserem Körper die Möglichkeit, Spannungen loszulassen und unsere Faszien gezielt zu stimulieren – ganz ohne Muskelkraft. Im Yin (Tiefenentspannung) fördern wir unsere innere Ruhe und unsere mentale Klarheit. Lass dich von der Wirkung dieser Praxis inspirieren und erlebe, wie du mit jeder Haltung mehr in deine eigene Mitte findest. Mit ausgewählten Haltungen und geführter Meditation verschmelzen dein Körper und dein Geist in eine kleine Auszeit, im Zeichen des Frühlings.
Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.

Element Erde: Stabilität & Mitte
Finde dein inneres Gleichgewicht und verwurzle dich in deiner eigenen Kraft, während wir gezielt das Erd-Element harmonisieren. Fokus: Milz- und Magenmeridian.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

---