Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Hybridkurs

Die Feldenkrais-Arbeit bietet über sanft und ohne Anstrengung ausgeführte Bewegungen die Möglichkeit eigene Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, die nach Jahren oft Mühe bereiten, Haltungsschwierigkeiten, mangelndes Vertrauen in den eigenen Körper oder Schmerzen verursachen. Auf leichte Weise werden verschiedene Variationen von Bewegungsabläufen erforscht. Sie lernen Unterschiede zu spüren und weniger anstrengende Möglichkeiten für Ihr Tun zu entdecken. Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die Interesse an Bewegung und Weiterentwicklung haben - unabhängig von Alter, Beruf, Fitness oder körperlichen Einschränkungen. Eine Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, ein Handtuch als Kopfunterlage und warme, bequeme Kleidung mit.

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