Gesund & fit

Pilates – das Ganzkörpertraining Mit körperlicher Fitness und Selbstbewusstsein zu einem neuen Lebensgefühl!

Die Übungen nach Joseph Pilates stellen ein einzigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen dar. Mit diesem effektiven Trainingsprogramm werden die Muskeln gekräftigt und modelliert, dabei werden positive Impulse auf Haltung, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht gegeben. Nach 10 Einheiten spürt man Veränderungen und nach 10 weiteren sieht man sie.
weitere Informationen: bequeme Kleidung, Handtuch. Bitte bringen Sie ihre eigene Matte mit.


Kursnummer J7409
Dozentin/Dozent Iris Sandra Leister
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; EG 3
Gebühr 100,00 €
Termine
Fr. 16.04.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 23.04.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 30.04.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 07.05.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 14.05.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 21.05.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 11.06.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 18.06.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 25.06.2021
08:45 - 10:00 Uhr
Fr. 02.07.2021
08:45 - 10:00 Uhr


max. Teilnehmer 14
Pilates
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