Pilates Flow - raus aus dem Stress! (Workshop)

In der Ruhe liegt die Kraft. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bietet dieser Workshop einen wertvollen Raum, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Beim Pilates Flow erleben wir harmonische Bewegungsabläufe statt starrer Einzelübungen. Wie beim klassischen Pilates werden mit dem Flow wichtige Muskelpartien trainiert und gestärkt. Der ganze Körper wird gestrafft. Zusätzlich stärken die fließenden Bewegungen unsere Konzentration und unser Geist findet zur Ruhe. Lernen Sie diese neue Form des Pilates kennen.
Geeignet auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse.

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