Powerbauch - Fit durch die Schwangerschaft

Ein Fitnesskurs für werdende Mamas, die sich in dieser besonderen Zeit kraftvoll, beweglich und wohl in ihrem Körper fühlen möchten.
Dich erwarten:
sanftes Ganzkörpertraining angepasst an jede Schwangerschaftsphase
Übungen zur Kräftigung von Rücken, Beinen, Bauch und Beckenboden
Mobilisation, Haltungstraining und Entspannung
mehr Energie, Körpergefühl und Vertrauen in deinen Körper
Zeit für Austausch, Bewegung und bewusste Momente mit deinem Baby
Für Anfängerinnen und aktive Schwangere geeignet. ??

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