Rückbildungsgymnastik mit Beckenbodentraining

Nach der Entbindung hilft Ihnen diese Gymnastik, Ihren Körper wieder "in Form" zu bringen. Sie dient insbesondere der Rückbildung von Schwangerschaftsveränderungen, der Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung. Das Beckenbodentraining beugt Senkungsbeschwerden vor. Inhalte des Kurses sind auch Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Babys sind willkommen.
Teilnahme nach der vierten Woche nach einer spontanen Geburt und nach dem dritten Monat nach einem Kaiserschnitt.
Bitte fragen Sie im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenerstattung nach. Für nicht besuchte Kursstunden erfolgt keine Erstattung.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch, Matte.

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