„Rückbildungskurs mit Kind“ in Salach

Anmeldung über: https://wild.hebamio.de

Ein Rückbildungskurs dient der Kräftigung und Festigung der Becken- und Rumpfmuskulatur, der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
In diesem Kurs werden 2x/Woche sanfte Übungen durchgeführt, die aufeinander aufbauen und den Körper in der Nachgeburtszeit nicht überfordern.
= Übungen u.a. mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Hilfsmitteln (z.B. Redondo-Ball, RubberBand). Pilateselemente werden mit eingebaut, Vorkenntnisse sind aber nicht nötig.
Babys sind herzlich willkommen. (Bitte Krabbeldecke oder/und geeignete ergonomische Tragehilfe / unelastisches Tragetuch mitbringen).

Teilnahme je nach körperlichem empfinden und Geburtsmodus, ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt empfohlen.
Wichtige Hinweise
Bei der Anmeldung wird eine Kaution über 80€ erhoben, welche nach Kursende, abzüglich etwaigen Fehlstunden zurückerstattet werden.
Die Gebühren für versäumte Stunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen von der Kursteilnehmerin selbst getragen werden.
Es ist unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgt. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden (10,45€/Vormittag) s. AGB

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