Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer ab 50

Den Rücken stärken und den Körper in Balance bringen. Durch Wirbelsäulengymnastik lösen sich Rückenbeschwerden und Verspannungen. Der Körper findet wieder einen Weg zu seiner natürlichen Beweglichkeit durch Ausdauer-, Kräftigungs- und Koordinationselemente mit anschließenden Dehn- und Entspannungsphasen. Begleitet wird das Training durch motivierende Musik, verschiedene Handgeräte kommen zum Einsatz.
Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenübernahme nach.
Bitte beachten: Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch.

---