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Kursdetails
Gesund & fit

Workshop: Balance - HIIT - Pilates Flow - NEU

Dieses Trainingskonzept verbindet Gleichgewicht, Kraft & Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung. Es greift Inhalte aus mehreren Welten auf, kombiniert diese und schafft dadurch ein einzigartiges Konzept um den ganzen Körper effektiv zu trainieren. Balance Training beinhaltet Achtsamkeit, Atmung sowie Flexibilität. Mit HIIT Training verbessert sich deine Ausdauer und mit Pilates Flow trainieren wir unseren gesamten Körper. Nach einer kurzen Pause mit Detoxgetränk und Obst, kommt das Faszien Training und Dehnen, zur Regeneration der Faszien und Muskeln.
weitere Informationen: Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch, Decke und Getränk.


Kursnummer L7412
Dozentin/Dozent Natalia Bühler
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; OG 6
Gebühr 18,30 €
Termine
Sa. 24.09.2022
10:00 - 12:30 Uhr

max. Teilnehmer 8
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