Kursdetails
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Gesund & fit

Workshop: Modernes Fasten im Alltag

Modernes Fasten im Alltag

Leidest du unter Konzentrationsschwierigkeiten, Haut- oder Gewichtsproblemen oder möchtest du einfach mal etwas Neues ausprobieren?

Fasten kann dir nicht nur dabei helfen, dein Gewicht langfristig zu reduzieren, sondern eröffnet dir darüber hinaus die Möglichkeit, deinen Körper zu entgiften und neu wahrzunehmen. Die erhöhte Zellregeneration wirkt körperlich entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, strafft die Haut, schärft die Sinne und fördert die Energie. Der Reset stärkt außerdem deine Willenskraft, wodurch du ungesunde Verhaltensmuster durchbrechen und so einfacher langfristig verändern kannst.

Die moderne Form lässt sich hervorragend in den Alltag integrieren, denn der gezielte Einsatz von Eiweißen in Gemüsesuppen minimiert nachweislich Schwächephasen wie auch den Muskelabbau.

Der Kurs beinhaltet nicht nur eine 10-tägige Betreuung, sondern auch ein Präsenttasche mit allen wichtigen Utensilien für deine Fastenwoche, neue Erlebnisse und den Austausch mit anderen.

Außerdem erwarten dich:
• 2 Entlastungstage, 5 Fastentage und 2 Aufbautage
• 4 Treffen mit Gleichgesinnten
• Yoga, Meditation und Pranayama
• Bewegung in der Natur
• Vorträge zum Fasten, Stoffwechsel und Ernährung
• Leckere Rezepte und Kochtipps

Unsere Treffen: Sonntag, 03.03.2024 von 17.00-19.00 Uhr. Freitag, 08.03.2024 von 19.00-20.30 Uhr. Sonntag, 10.03.2024 von 16.00-18.00 Uhr. Mittwoch 13.03.2024 von 19.00-21.00 Uhr. Bei Fragen zum Kurs ist im Vorfeld eine Kontaktaufnahme mit der Kursleiterin möglich.

Gebühr: 220,00 €
Gebühr für Kurswiederholer*innen ohne Präsenttasche: 199,00 €
Erm. Gebühr für eine weitere im Haushalt lebende Person: 80,00 €


Kursnummer M7503
Dozentin/Dozent Nina Schurr
Ort
Raum Haus der Familie Villa Butz; OG 6
Gebühr 220,00 €
Termine
So. 03.03.2024
17:00 - 19:00 Uhr
Fr. 08.03.2024
19:00 - 21:00 Uhr
So. 10.03.2024
16:00 - 18:00 Uhr
Mi. 13.03.2024
19:00 - 21:00 Uhr

max. Teilnehmer 10
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