Yoga auf dem Stuhl Für Senior*innen

Gerade im Alter stellt Yoga aufgrund der langsamen und achtsam ausgeführten Bewegungen eine Ideale Form der Bewegung dar. Wir üben Yoga auf dem Stuhl, erhalten ein besseres Körpergefühl, verbessern unsere Haltung, erhöhen unseren Gleichgewichtssinn und haben Freude und Entspannung. Die Übungen lassen sich ideal in unseren Alltag einbauen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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