Meditation mit Philip

Finde zurück zu dir.
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft von Meditation und bewusster Atmung.
In meinen Meditationskursen begleite ich dich mit einfachen, wohltuenden Meditationen und Breathwork-Übungen dabei, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Du lernst, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, deine Körperwahrnehmung zu stärken und deine innere Stimme bewusster wahrzunehmen. Die Kombination aus Meditation und Atmung kann dir helfen, mehr Achtsamkeit, Ruhe und Balance in deinen Alltag zu bringen.
Egal, ob du bereits Mediationserfahrung hast oder ganz neu dabei bist – du bist herzlich willkommen.
Nimm dir Zeit für dich. Atme durch. Komm bei dir an.
Im wöchentlichen Wechsel: Fokusmeditation, Bodyscan, Zen Meditation und Metta Meditation
Der Kurs umfasst vier Termine, die zusammen oder einzeln gebucht werden können. Preis für eine Einzelbuchung: 25,00 €. Bitte geben Sie hierbei an, an welchem Termin Sie teilnehmen möchten.
Hinweis: Meditation dient der Entspannung und der Selbstreflexion. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung oder Therapie. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Für körperliche oder psychische Beschwerden währen und nach der Meditation wird keine Haftung übernommen. Bei gesundheitlichen Bedenken bitte vorher einen Arzt konsultieren. Mit der Teilnahme bestätigen Sie, diesen Hinweis gelesen und akzeptiert zu haben.
Bitte beachten: Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

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